Tamanho da cintura afeta o risco de câncer de próstata

Um estudo mostrou que 10 cm a mais na circunferência abdominal aumenta em 13% o risco de desenvolver tipo mais agressivo da doença

Homens com cintura larga correm maior risco de desenvolver tipos mais agressivos de câncer de próstata. A conclusão é de um estudo apresentado durante a Conferência da Obesidade na Europa, realizada em Gothenburg, na Suécia.

Pesquisadores da Universidade de Oxford, na Inglaterra, acompanharam 140.000 homens, na faixa dos 50 anos, de oito países europeus, durante 14 anos. Neste período, houve cerca de 7 mil casos de câncer de próstata, dos quais 934 foram fatais.

Os resultados mostraram que homens com um alto índice de massa corporal (IMC) e cintura larga corriam um risco maior de desenvolver câncer de próstata de alto risco. Por exemplo, homens com cintura de 94 cm tinha 13% maior risco de câncer de próstata agressivo do que aqueles com 84 cm de cintura.

Segundo Aurora Pérez-Cornago, da Universidade de Oxford, o estudo mostrou que a associação entre o tamanho do corpo e o câncer de próstata é complexa e varia conforme a agressividade da doença. Umas das possíveis explicações para essa relação seriam os hormônios causadores de câncer presentes nas células de gordura.

Apesar dos resultados, ainda são necessários mais estudos para comprovar tal associação. De qualquer forma, a autora recomenda que os homens mantenham um peso saudável e, se possível, percam medidas na cintura.

“Manter um peso saudável pode ajudar homens a reduzir o risco de outros tipos de câncer incluindo câncer do intestino”, afirmou Thea Cunningham, da ONG Cancer Research UK, à rede britânica BBC.

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Os seis alimentos anticâncer que não podem faltar no seu cardápio

Tomate

Couve

Chá-verde

Alho

Frutas e verduras ricas em vitamina C

uva

Nos últimos anos, diversas pesquisas mostraram que uma alimentação equilibrada influencia na qualidade de vida. Alguns desses estudos focam, sobretudo, nos benefícios de determinados alimentos para a prevenção contra o câncer, uma das doenças que mais matam no Brasil e no mundo, principalmente o câncer de mama, próstata e pulmão. Diz o médico Paulo Hoff, chefe da oncologia do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo. "Sabemos por análises retrospectivas que determinados alimentos, sobretudo as frutas e verduras, quando consumidos regularmente, podem ter um efeito protetor".

O recém-lançado livro A Dieta Anticâncer-Prevenir é o melhor Remédio (tradução Téo Lorent; Escrituras Médicas, 200 páginas, 34,90 reais), escrito pela farmacêutica espanhola María Tránsito López, funciona como um guia de saúde, apresentando dezenas de alimentos que podem ser grandes aliados na prevenção contra o câncer. Todos os alimentos podem ser facilmente introduzidos ao cardápio diário.

O livro também orienta sobre o preparo dos alimentos e a quantidade consumida. Estima-se, por exemplo, que pessoas com 13 quilos a mais passam a ter mais predisposição ao câncer, principalmente o de mama e de útero. Isso porque o excesso de tecido adiposo pode alterar os níveis de hormônios sexuais, desencadeando, portanto, o surgimento das doenças.

Mas atenção: frente a qualquer suspeita da doença, é fundamental ter a orientação médica. Algumas substâncias anticâncer podem fazer mal em determinadas situações. Tome-se como exemplo, o chá verde. A bebida é um potente antioxidante, mecanismo associado ao câncer. No entanto, ela é contraindicado para grávidas e pessoas com problemas de epilepsia, úlcera gastroduodenal, insônia e alterações cardiovasculares graves.

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Jabuticaba ajuda a prevenir câncer de próstata e leucemia

Foto: Divulgação

A fruta possui poucas calorias, em torno de 58 a cada 100 gramas

Ela tem um tamanho diminuto, mas se constitui uma poderosa aliada à saúde do organismo. Além de contribuir para a boa nutrição, a jabuticaba também auxilia a prevenir doenças. Típica da Mata Atlântica, a frutinha cresce grudada aos troncos e ramos da árvore que popularmente é conhecida como jabuticabeira. Saborosa, é utilizada também para fazer doces, sucos, geleias, licores, vinhos, entre outras guloseimas.

 Além de deliciosa, a jabuticaba é fundamental para a saúde, já que possui vitaminas do complexo B e C. Possui poucas calorias, em torno de 58 a cada 100 gramas. Rica em sais minerais como cálcio, fósforo e ferro, é oxidante, ou seja, auxilia no combate aos radicais livres, substâncias que provocam o envelhecimento precoce das células.

Além de tudo a frutinha ajuda a prevenir o câncer de próstata e a leucemia, segundo estudo realizado por pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) em abril deste ano. De acordo com os estudos, os compostos presentes na casca da jabuticaba reduzem em até 50% a produção de células cancerígenas no organismo.

A pectina encontrada na casca da fruta é uma fibra solúvel que corrige o alto teor de colesterol, diminuindo também o risco de cálculos biliares. É igualmente indicada nos casos de hipoglicemia e diabetes, para que os níveis de glicose (açúcar) no sangue sejam mantidos mais próximos da normalidade.

Como a jabuticaba é rica em açúcar, deve ser colhida e consumida na hora, para evitar-se a fermentação, conseqüentemente, a alteração do seu sabor e de seu valor nutricional. Quando colhidas, as jabuticabas se deterioram muito rapidamente. Por um ou dois dias, elas podem ser guardadas na geladeira, mas não deve passar disso.

Fonte: MSN